Ich weiß noch genau, was ich damals alles ausprobiert habe, um meinen Stresspegel zu senken und all meine körperlichen Beschwerden endlich loszuwerden.

Ich hatte über 15 Jahre täglich Kopfschmerzen, die von Jahr zu Jahr schlimmer wurden, weil ich immer tiefer in die Stressspirale rutschte. Ich war permanent innerlich angespannt und unruhig, hatte mit Ängsten zu kämpfen, hohe Erwartungen an mich selbst und einen ungesunden Perfektionismus und Ehrgeiz.

Meine zahlreichen körperlichen Symptome (neben den Kopfschmerzen, heftigen Nackenverspannungen, chronischer Schwindel, Nervenkribbeln, Gastritis, Reizdarm und Vieles mehr) trugen zur Verstärkung der Stressspirale bei.

Ich war einfach nur verweifelt und hatte Angst, richtig depressiv zu werden.

Bis ich erkannte, dass ich nicht Opfer all meiner Beschwerden war, sondern die Verantwortung dafür trug. Denn mein Körper sprach über all die Stresssymptome zu mir und forderte mich auf zur Veränderung. Ich begann die Ursache meines Stress und meiner Schmerzen zu verstehen & konnte sie lösen.